健康管理

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カロリーメイトダイエットは1日何本までOK?朝食・昼食やおやつでの許容量や成功のコツについても

画像引用:カロリーメイト公式ページ カロリーメイトはダイエットに効果があるのでしょうか? できれば美味しく苦労が少ないダイエットをしたいですが、カロリーメイトで痩せられるなら続けられそう。 コロナ太りでかなりピンチになってきた...
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カルピス「睡眠の質」はいつ飲むのがいい?最適なタイミングと腸内環境への効果についても

いくら寝ても眠たいし疲れが取れない。 これって睡眠の質が良くないからなのでしょうか? 最近、睡眠の質を高める飲料がいくつか発売されて話題になっていますが、その中でも人気の高いカルピスの「睡眠の質」。 プレミアガセリ菌が...
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フリスクの食べ過ぎで胃痛・腹痛の原因に?ストレスでの食べ過ぎや依存についても

眠気や口臭対策だけでなく、イライラしてストレスを感じた時や、気分転換したい時に食べている人も多いフリスク。 気が付けば1日に何粒も食べてしまうという方も多いかもしれませんが、フリスクは食べ過ぎると副作用によって体に悪影響を及ぼす場合が...
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ラーメンで下痢になる原因と理由は?効果的な対策や予防法についても

ラーメンが好きだけれど下痢しちゃう。下痢しちゃうけど食べたいラーメン。 食後も快適に過ごすにはどうしたら良いのか気になる方もきっと多いはず。 ラーメンを食べると下痢をする原因と、それを予防する効果的な対策について調べてみ...
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コーラのカフェインは睡眠に影響あり?飲んだら寝れないのは嘘か本当か

コーラは好きだけど寝る前に飲んだら寝れないのがちょっと…。 という人は多いかもしれませんね。 コーラにはカフェインが含まれているので、そのカフェインによって睡眠を妨げられる可能性は充分に考えられます。 だったらカフ...
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熱帯夜とは何度を指していつからなる?エアコンなし扇風機だけで乗り切れるか

夏になると天気予報などでよく耳にする熱帯夜ですが、具体的にはどのくらいの時期で何度を指すのか意外と知らないものです。 名前からなんとなく蒸し暑い寝苦しい夜ということはイメージできますが、具体的に説明できる人はきっと少ないでしょ...
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マウンテンデューが販売中止の理由とは?体に悪い説や売っている場所についても

昔大好きだったマウンテンデューが、残念ながら一部地域では販売中止となってしまいました。 私の住んでいる地域ではちょっと前まで普通に自動販売機で買えましたが、ついに先日の商品入れ替えでマウンテンデューが姿を消してしまいました。。...
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エア縄跳びは効果なしなのか?すごい効果や痩せたという口コミについても

ダイエットの手法の一つとして、縄跳びならぬエア縄跳びというものがあります。 縄跳びは縄に引っかかってしまって苦手という方でも、エア縄跳びなら引っかかる心配も無く運動できます。 また、外で大人が縄跳びをしている姿を見られる...
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体重計の筋肉量や体脂肪率はあてにならない?測定の仕組みやタニタの筋肉量が多すぎるという説についても

体重だけでなく体脂肪率や筋肉量を測ることができる体重計って、「どうして体重以外も測定できるの?」と不思議ですよね。 体重は正確としても、筋肉量などは果たしてどこまであてにできるのか疑問です。 「体重計で測定する筋肉量や体...
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のど飴の食べ過ぎで舌が荒れる?味覚障害や下痢と太る危険性についても

喉が痛い時などにのど飴をいくつも食べて、舌が荒れたり痛くなったという経験をした方はきっと多いと思います。 のど飴を食べている時はのどの痛みも緩和されるので、続けざまに何個も食べてしまいがちです。 ただ、ハーブエキスが入っ...
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