ヤクルト1000は効果なし?睡眠や便秘への効果と口コミをチェック

画像引用:ヤクルト公式サイト

ヤクルト1000の人気が依然として高いですね。

売れに売れて品薄状態になっているために「ヤクルト届けてネット」からの新規注文受付が中止されるほどでした。(←現在は受付を再開しています)

その一方で、「ヤクルト1000を飲んでみたけど効果がなかった」という口コミもあって、実際のところはどうなのか気になって調べてみました。

これからヤクルト1000を飲んでみようという方や、飲み始めた方の参考にしていただけたらと思います。

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ヤクルト1000は効果ないという口コミ

ヤクルト1000に関するツイートで効果なしとされているものをご紹介します。

一ヶ月飲んで効果が実感できないとなれば、

「このまま飲んでも効果がないんじゃ…?」

と気になってしまいますよね。

ヤクルトの公式ページで紹介されている臨床データでは飲み始めて1ヵ月後でも飲まない時との違いはあるとのデータが示されています。

ただ、飲み始める際の条件(腸内環境など)は人それぞれですし、食生活などの生活習慣も異なるので、1ヵ月で効果が出ないのであれば効果なしと断言できるかと言えばそうとも言い切れませんね。

やはり食品による食物繊維には敵わないといったところでしょうか。

あくまでも補助的な役割として考えておくべきというのがよくわかるツイートですね。(実際にヤクルトの注意書きにも同様のことが書かれてますし)

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効果があったという口コミは?

当然ですが、ヤクルト1000は効果なしという口コミばかりがツイートされているわけではありません。

今度は「効果があった」と好意的なツイートをご紹介します。

通常のヤクルトとの違いが実感できるというのはスゴイですね。

ここまで効果がハッキリ表れるともはや必需品とも言えそうです。

それにしても、こんな効果があるなら私も試してみようかな…という気になってきます。

こちらも同様に飲むのを止めた時の変化について。

継続的に摂取することで大腸の改善も期待できそうですね。

睡眠への効果は?不眠症への影響について

ヤクルトの公式ページで述べられている睡眠への効果は、

「一時的な精神的ストレスがかかる状況でのストレス緩和・睡眠の質の向上」

であり、臨床データでも睡眠への効果はあるとされています。

ただ、精神的なストレスが原因による睡眠の阻害に対して効果があるというわけですから、それ以外の理由による睡眠障害にまで効果があると謳っているわけではない点には注意が必要です。

そのため、精神的なストレス以外が起因となっている不眠症の改善を目的にヤクルト1000を飲んだとしても、効果がなかったと感じるのは当然となってしまいます。

ヤクルト1000を飲むと眠くなる?

睡眠の質を高める効果があるとされるヤクルト1000は、眠気を促すのではなくてストレスの緩和によって睡眠の質を高める効果が実証されているわけですから、睡眠薬のように飲むと眠くなるというものではありません。

ただ、実際にヤクルト1000を飲んだ方の感想として、飲むと眠くなると述べた方もいるようです。

プラシーボ効果によるものもあるかもしれませんが、中にはそういった効果を実感する方もいるようですので、念のため注意しておいた方が良いかもしれません。

また、もしかすると夜寝る前に飲んだ方の口コミである可能性もありますが、体が睡眠モードにある時に飲めばストレスの軽減によって副交感神経が優位になって眠気を誘引することは十分考えられます。

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便秘への効果は?

乳酸菌シロタ株を含んだ飲料を継続的に摂取することで腸内環境を改善できるということについては、研究結果としても報告されているとのことです。

ヤクルト1000は生きて腸まで到達できる乳酸菌シロタ株が1000億個も摂取できるとのことなので、継続的に飲み続けていくことで便秘改善への効果も期待できるでしょう。

ただ、あくまでも「継続的に摂取」することで腸内環境を改善できるということなので、継続的に摂取することが必須であることと、明確な期間は明示されていないので、ある程度長い期間を想定に入れつつ取り入れる必要があるでしょう。

下痢の症状を改善することも可能か

これまで書いてきたとおり、ヤクルト1000の継続的な摂取によって腸内環境が改善できるとのことですから、便秘だけではなくて下痢の症状を改善することも期待して良いでしょう。

ただ、1ヵ月飲み続けていても効果が表れないという口コミもあるので、1ヵ月くらいでは効果を実感できないことも可能性としてはあります。

また、乳酸菌で解決できないようなことが原因による下痢であれば、いくら飲み続けても効果が得られないというのは言うまでもありませんのでその点はご注意ください。

ヤクルト1000はいつ飲むのが最も効果的なのか?

ヤクルトの公式サイトでは飲むタイミングや時間帯などについては触れていませんが、ストレス緩和による睡眠の質の向上を目的とするのであれば、やはり寝る前に飲むのが最も効果的ではないでしょうか。

日中に飲んだ効果が夜中に表れるというのも考えにくいので、やはり夜に飲むのが最も効果が高い時間帯であるというのが一般的な見解です。

とはいえ、人それぞれ効果は異なる可能性もあるので、色々と実際に試してみるとご自身に最適なタイミングが見つかる可能性もあるでしょう。

ヤクルト1000のお試しキャンペーン

ヤクルト1000の発売を記念してヤクルト1000のお試しキャンペーンが各地の販売店で開催されています。

気になるキャンペーン内容ですが、どうやら販売店によって異なります。

例えば、山梨ヤクルト販売店では4週間分28本を購入すると1週間分の7本が無料となります。(値段で言うと、28本3920円が2940円となる)

地域によってキャンペーン内容は変わるといっても、それほど大きな違いはありませんが、気になる方は購入前に地域の販売店へ確認しておくと良いでしょう。

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