カルピス「睡眠の質」を飲むタイミングはいつがいい？腸内環境への効果についても

届く強さの乳酸菌W 100ml×90本 プレミアガセリ菌 CP2305 機能性表示食品 楽天で購入

いくら寝ても眠たいし疲れが取れない。

これって睡眠の質が良くないからなのでしょうか？

最近、睡眠の質を高める飲料がいくつか発売されて話題になっていますが、その中でも人気の高いカルピスの「睡眠の質」。

心理的なストレスを和らげで、眠りの質を高める効果があるとされていますがどれくらいの効果があるのでしょうか。

飲むタイミングや口コミなども併せて調べてみたことをまとめてみようと思います。

カルピス「睡眠の質」はいつ飲むのがベストか？

メーカーの公式サイトにも睡眠の質のパッケージにも、効果的な飲むタイミングについて記載はされていません。

ですが、やはり効果から考えると睡眠前に飲むのがベストでしょう。

この口コミを見ると、寝る前以外には飲めないかもｗ

やばい。。
カルピスの睡眠の質不足のやつ、眠剤入ってる？って勢いで眠たくなる。

気持ちの問題なんかな？😪😪😪笑

— Macudo (@makototheruger) January 13, 2022

眠る前にクピっと飲んでゆっくり寝たいですね。

カルピス睡眠の質の腸内環境への効果や口コミは？

カルピスの睡眠の質を飲んでの腸内環境への口コミはツイッターで調べた限りではほとんど見つかりませんでした。

腸内環境への効果というのはすぐには実感できないことが多いので、新しい商品だとなおさら口コミは見つからないのでしょう。

カルピスの睡眠の質くらい売れている製品であれば、口コミが増えるのは時間の問題だと思うので、もう少ししてから改めて口コミを探してみようと思います。

カルピス睡眠の質とヤクルト1000の比較

カルピス睡眠の質にはガセリ菌CP2305株が含まれている一方で、ヤクルト1000には乳酸菌シロタ株が含まれています。

それぞれの公式ページに株に関する記載がされているので抜粋します。

ガセリ菌CP2305株

心理的なストレスを和らげ、睡眠の質（眠りの深さ）を高めるのに役立つ機能があることが報告されています。

乳酸菌シロタ株

「乳酸菌 シロタ株を1,000億個含む飲料」の継続飲用により、一時的な精神的ストレスがかかる状況でのストレスをやわらげる機能が報告されています。

…ほとんど一緒ですね笑

含有する株の違いで製品選びをするのは難しいので実際に飲み比べてみるしか違いはわからないでしょう。

ヤクルト1000は効果なし？睡眠や便秘への効果と口コミをチェック | イナコド｜田舎で子育てをしてます！

画像引用：ヤクルト公式サイト ヤクルト1000の人気が依然として高いですね。 売れに売れて品薄状態になっている

イナコド｜田舎で子育てをしてます！

まとめ

腸内環境を整え、睡眠の質まで改善してくれるというカルピスの睡眠の質。

一時期、同じような効果があるとされるヤクルト1000の人気が高すぎて話題になりましたが、カルピスの睡眠の質も負けず劣らず人気のようですね。

気になる飲むタイミングとしては、特に推奨される時間帯の記載は公式サイトにはありませんが、飲んだら眠くなるという口コミもあることから、寝る前に飲むのが良いと思われます。

カルピスの睡眠の質とヤクルト1000が何かと対比され比較されがちですが、どちらが明らかに優れているという特徴はないので、気になる方は２つを飲み比べてみると良いと思います。