ネルノダはやばい？効果なし説と副作用・悪夢といった逆効果についても

2022.06.15

ハウス製ネルノダの写真

最近、睡眠の質を向上させる飲料が流行していますが、ハウスの「ネルノダ」の注目度が高まっています。

全体的には評判が高い印象ですが、中には「ネルノダはやばい」「効果なし」といった口コミもあるので、これから試してみようという方は気になるかもしれませんね。

ここでは、ネルノダの効果なし説や副作用・逆効果といったネガティブな口コミについてまとめています。

効果なしと感じる人の特徴や、注意すべき副作用などについて事前に知っておけば、安心して試してみることができると思いますので参考にしてみてくださいね。

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ネルノダはやばい？効果なしの声にはどのような理由があるか

 

ネルノダを飲んで効果なしと感じた人の中には、次のような声があります。

  • なかなか寝つきが良くならなかった
  • ほとんど変化を感じなかった

なかには「悪夢を見るようになった」といった逆効果な口コミも見られます。

このような口コミを見ると「ネルノダはやばいのか？」と飲むのをためらってしまいますよね。

ですが、こうした効果なし・逆効果の口コミがある一方で、効果があったという高評価の口コミの方が圧倒的に多く寄せられているのは事実なので、こうした口コミだけを見てネルノダはやばい・効果なしと決めつけるのは早計です。

また、１度だけ飲むよりも、飲み続けた人の方が効果を感じるようになったという声が多いので、初めのうちは「ネルノダは効果なし」と感じても、まずは１週間程度は飲み続けてみると違った印象を抱く可能性はあるでしょう。

ネルノダはやばいのかと知恵袋で質問している人は多い？

yahoo!知恵袋でもネルノダに関する質問がいくつか寄せられています。

ですが、大多数の質問がネルノダはやばい？と否定的なものではなく、どんな効果があるのか、本当に効果があるのかといった「飲んでみたいけど、どれくらいの効果が期待できるのか？」といった趣旨の質問が多いです。

そのほか、ネルノダを飲むことによって副作用の心配はないのかといった質問も目立つので、試してみようと思っている方が気になる副作用や逆効果になってしまう可能性についてまとめてみようと思います。

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ネルノダにはやばい副作用があるのか

ネルノダを飲む時は、薬との飲み合わせに注意しましょう。

ネルノダに含まれているGABAは高血圧の薬として使われる降圧薬と合わせることで低血圧を引き起こす可能性があります。

他にも薬を飲んでいて気になる人は、医師や薬剤師に相談してからの方が安心です。

ネルノダ自体は医薬品ではありませんのでもし飲みすぎても重大な副作用は起きにくいですが、１日１本を目安に飲むと良いでしょう。

GABAと血圧の関係が気になる方は、日本栄養士会の資料が参考になると思います。

参考：GABAと血圧の関係性（日本栄養士会）

次は、ネルノダを飲んだことによるやばい影響として懸念される事項について検証していきます。

ネルノダを飲むと悪夢で起きられないって本当？

ネルノダを飲むと悪夢で起きられないという声が見られますが、悪夢と起きられないことは関係があります。

悪夢を見た日、朝起きるとなんだかすごく疲れていた…という経験がある人も多いのではないでしょうか。

悪夢によって睡眠の質が悪くなり、いつもより長く寝ているのに体はだるくて起きられないという状態になるためです。

普段は悪夢を見ない人が、ネルノダを飲んで悪夢を見てしまったというのは気になりますが、それ以上に悪夢を解消するためにネルノダを飲んでいるという声は多く見られます。

ネルノダには睡眠の質を向上する効果があるので、悪夢を見ることがなくなったという効果の方が断然高いと考えられるでしょう。

参考：ネルノダの快眠に関する実証データ

ネルノダは逆効果？寝つきは良くならない理由について

ネルノダは副作用や悪夢といった逆効果は少なく、多くの人が睡眠の質が上がったと感じているようです。

そんな中、眠りたい時に眠れないなどの寝つきに関しては効果なしの声も少なからず挙げられています。

ですが、そもそもネルノダは寝つきを良くするものではなく、睡眠の質を向上させることを狙いとした製品です。

寝つくまでに時間がかかったとしても、いちど眠りにつくと深く睡眠がとれるようになるというのがネルノダによって謳われている効果です。

つまりは、ネルノダを飲んでも寝つきが良くならないというのは当然のことで、寝つきが良くなるような成分が含まれているのではなく、睡眠の質を向上させる成分が配合されているのですから、目的を正しく認識する必要があります。

寝つきが良くなりたいとネルノダを飲む人の一定数は、寝つきが良くならないと評価の低い口コミを寄せることがありますが、参考にならない口コミと言えますね。

ネルノダを飲むとだるい？寝坊することもあるって本当か

ネルノダを飲んだことが原因でだるくなることはありませんが、体が睡眠モードになって眠たくなることでだるく感じる可能性はないとは言い切れません。

ネルノダが作用している証拠なので、そのまま心地よい睡眠に入るようにするとしっかりと眠れることでしょう。

疲労がたまっている状態であったり睡眠不足の方が特に多いですが、心地よい眠りについたままなかなか起きられず寝坊したという口コミがあり、休日の前日に飲まないとやばいという人もいるくらいなので、初めて飲む方は念のため寝過ごしても良い日に始めると安心ですね。

ただ、基本的にはネルノダを飲んだからといって翌朝起きれないほどの状態になるのは稀なので、それほど神経質に考える必要はないというのが基本的な考え方です。

ネルノダはやばいほどの効果があるという声も

ここまで、ネルノダによる悪影響の可能性についてお伝えしてきましたが、それほどやばいと思えるほどの悪影響があるわけではないことがわかりました。

その一方で、ネルノダの口コミを探してみると効果が高過ぎてやばいという声が多数。

これくらい効果を実感できるなら、助かる！を超えてやばいという表現が適切なのはうなずけますｗ

飲んだ瞬間に眠気に襲われる、何年も感じられなかったスッキリ目覚めがやってくるなんて…。

ネルノダの効果は相当高いことがわかるツイートですね。

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ネルノダを飲むタイミングはいつが良い？

ネルノダは基本的にはいつ飲んでも効果があります。

これは、有効成分のGABAが体内に存在していることで効果があるためで、日中に飲んでも体調をサポートしてくれます。

目的によって、特におすすめのタイミングを２つご紹介します。

１つめは、夜寝る前です。眠りが浅い、良い睡眠にしたいと考えている人に効果があります。

２つめは、疲労やストレスを感じやすい時です。

仕事の休憩中やちょっと疲れたと思った時に飲むことで、その後の不調を和らげてくれます。

あなたにとって効果的なタイミングはいつでしょうか。

薬を飲むほどでもないけど…と悩んでいる人にとって、ネルノダは体調を整えてくれる手助けになりそうですね。

ただ、効果に関する口コミを見ると飲んだらすぐに眠気に襲われる人もいるので、初めての時は寝る直前に飲むと良いでしょう。

ネルノダの味がやばい？錠剤の方が飲みやすいか

ネルノダをグラスに注いだ画像

睡眠の質を高められるとしても、ネルノダの味がやばいほどまずいのであればなかなか続けられませんよね。

結論から言うと、まずくて飲めないと感じる人はほとんどいないと思われます。

ネルノダの本体には「すっきりオレンジ味」と書かれていますが、駄菓子のオレンジ味を想像させられるような美味しさになっています。

嗜好品ではないので特別美味しいというわけではありませんが、味がやばいから続けられないというほどではないので心配はいらないでしょう。

ちなみに、どうしても味が気になるという場合でもネルノダの錠剤も販売されているので、気になる方は錠剤を選ぶのも手段の一つですね。

粒タイプのネルノダの外装（10袋入り）画像

粒タイプは１回あたり４粒が規定量となっていますが、小袋に分けられているので使いやすいですね。

小袋に入ったネルノダの写真

旅行先などでも飲みやすいので重宝します。バッグなどに忍ばせておけば、外出先でもすぐに飲めるので便利ですね。

ネルノダとヤクルト1000・カルピス睡眠の質の違いについて

睡眠の質を改善する働きをする製品の中で最も売れているヤクルト1000。

最近話題になることが増えてきたカルピス睡眠の質と共に、ネルノダとの違いについて気になる方も多いかと思います。

いずれの商品も睡眠の質を高めるとされていますが、配合されている成分が異なります。実際にどういった成分が含まれているのか一覧にまとめてみると以下のようになります。

製品名配合成分働き
ネルノダGABA眠りの質や深さを高めるほか、一時的な疲労感やストレスを緩和させる
ヤクルト1000乳酸菌シロタ株一時的な精神的ストレスがかかる状況でのストレス緩和・睡眠の質の向上
カルピス睡眠の質プレミアガセリ菌心理的なストレスを和らげ、眠りの質を高める

結局のところ、配合成分は違ってもストレスを和らげることによる睡眠の質を高めるという働きについては大きな違いはありません。

実際に飲み比べてみて一番自分の体に合う製品を探してみるのも良いかもしれません。

ネルノダの売り場は？どこで売っているのか

ネルノダはドラッグストア、コンビニ、スーパーなどの店舗で販売されているほか、ネット販売もされています。

扱いのある店舗の一例を以下に掲載しますが、店舗によっては販売がない可能性もあるのでその点はご承知おきください。

＜ドラッグストア＞
・ツルハ
・札幌ドラッグストア
・ウエルシア
・マツキヨ
・サンドラッグ
・ココカラファイン
・スギ薬局
・コスモス
・クリエイト
・カワチ薬局
・ハックエクスプレス
・セイムス

＜コンビニ＞
・セブンイレブン
・ローソン
・ファミリーマート

＜スーパーほか＞
・ドンキホーテ
・イオン
・ビックカメラ
・ヨドバシカメラ

＜ネット販売＞
・楽天
・アマゾン
・ヤフーショッピング

まとめ

昨今の流行している睡眠の質を高める系の商品の中でも人気が高いネルノダ。

多くの人が、ネルノダによって睡眠の質が高まったという口コミが寄せられていますが、気になってはいるものの本当に効果があるのか、やばい副作用や逆効果になってしまうことはないかと調べている人は多く、これからもさらに愛用者が増えていくような状況と言えます。

ネルノダはやばいのかと心配になる多くは、飲むだけで眠たくなる・寝られるようになるのって本当に大丈夫なの？という点に疑問を持っているようですが、ネルノダは配合されているGABAによって、眠りの質や深さを高めるほか、一時的な疲労感やストレスを緩和させる効果が認められているので、しっかりと良い睡眠をとりたいというニーズを満たしてくれる製品です。

ネルノダは医薬品ではないので飲み過ぎても副作用を引き起こす心配はありませんが、降圧薬と合わせると低血圧を引き起こす可能性が指摘されているので、その場合は医師や薬剤師に事前に確認しておくようにしたいところです。

 

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