GABAフォースリープの睡眠に関する口コミは？効果や副作用、最適な食べるタイミングについても

2022.07.31

グリコの「GABAフォースリープ」の人気が高まってますね。

最近、睡眠の質を高める製品がヒットを続けていますが、チョコを食べるだけで睡眠の質が上がるのならこんな嬉しいことはありませんね。

とはいえ、本当にチョコを食べるだけで睡眠の質が上がるのか？

と、にわかに信じられないという人もきっと多いはず。（私のその中の一人ですｗ）

そうした疑問を解消するために、実際の効果の口コミと気になる副作用やベストな食べるタイミングなどについてまとめてみましたので、これからGABA for sleepが気になっている方の参考になれば嬉しいです。

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GABAフォースリープの睡眠への効果に関する口コミは？

GABAフォースリープの睡眠の効果に関する口コミをツイッターで探してみると、「睡眠の質が上がった」という口コミがいくつも見つかりました。

こうした口コミを見ると、今すぐにでもGABAフォースリープを試してみたくなりますね＾＾

ぐっすり眠れるとか、途中覚醒が少なくなったといった効果を実感できるのは嬉しいですよね。

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GABAフォースリープを食べたらすぐ眠くなるのは本当か

GABA for sleepの効果に関する口コミについては先ほど書きましたが、中には食べたらすぐに眠くなるという人の声もありました。

就寝の30分前に食べることが推奨（食べるタイミングについては後述します）されていますが、すぐに眠くなるというよりリラックス効果があるためというのが主な理由ですが、中にはすぐに眠くなる人もいるのでご注意くださいね。

誰しもがすぐに眠くなるというわけではないでしょうけれど、中には即効性を感じる方もいるので初めて食べる時は特に気を付けておいた方が良いでしょう。

この方の口コミで触れられているネルノダもかなり評判は高いですが、そのネルノダよりも良かったというのはかなりの効果と言えますね。

GABAフォースリープの副作用やデメリットは？食べすぎは太るか

これまで、GABAフォースリープの睡眠に関する効果について書いてきました。

これを見ると、今日からでもGABAフォースリープを試したい！という方もきっと多いでしょう。

ですが、GABAフォースリープを食べることで副作用があるといったデメリットについては、以下のようなものしか見つかりませんでした。

  • すぐに眠たくなってしまう
  • 翌朝も眠たくて起きれない

副作用というより、高い効果が故に起こることという見方の方が正しいような感じですが、可能性としては起こりうるので念のため注意しておくと良いでしょう。

また、夜にチョコを食べるわけですから太らないか心配という人も多いと思いますが、１日に食べる量（３粒）で約71kcal。

それほど気にするほどのカロリーではありませんが、食事量を少し減らすなど対策をすることで太る心配も回避できるでしょう。

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GABAフォースリープを食べるタイミングはいつがベスト？

GABAフォースリープを食べるタイミングでベストなのは就寝前の30分前とされています。

これはグリコのホームページでもしっかりと記載されているので、参照していただければと思います。

【GABA for sleep（ギャバフォースリープ】「睡眠の質を高める」には、いつ食べるとよいですか
customer.glico.com customer.glico.com

リラックスできる効果が期待できるので、そのまま30分後くらいにはゆっくりと眠りにつくのが理想でしょう。

前述しましたが、食べたらすぐに眠くなるという人もいるので、初めて食べる際はその可能性も視野に入れておくとさらに良いですね。

GABAフォースリープが売ってない！どこで売ってるのか？

眠りの質を高めると人気のヤクルト1000は、あまりの人気の高さからどこでも品切れが続いています。

同様に、GABAフォースリープの人気も高まってきていて、どこにも売っていないという声も聞こえ始めています。

基本的にはスーパーで販売されていることが多いですが、セブンイレブンなどのコンビニでも売っていますので、食べてみたいという方は是非探してみてくださいね。

最近は眠りの質を高める効果が期待できる飲食物が流行しているので、GABAフォースリープも人気に火がついてどこも品切れとなってしまう可能性もあるので、見つけた時にゲットしておきたいところ。

転売のネタにならないよう、グリコの生産にも期待したいですね。

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